CONSEJOS Y CONSEJOS DE PATINAJE

Siempre escucha a tu entrenador ya que es el profesional y tiene años de conocimiento y experiencia. Solo tienen su mejor interés en el corazón y solo quieren que tenga éxito.

OFICINA

El calentamiento es una parte esencial de training. Asegúrese de estirar antes de cada sesión de práctica y después para garantizar la recuperación y prevenir lesiones.

SOBRE EL HIELO

Asegúrate de que tus patines estén lo suficientemente afilados y atados. Ten un plan de entrenamiento con tu entrenador y establece metas. Es importante tener días de salto pesado y ligero para prevenir lesiones.

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