수업 나는 제안한다

피겨 스케이팅 코치로서, 나는 개인 (일대일) 및 같은 레벨의 학생들에게 반 개인 수업. 또한 근력, 민첩성, 코어, 자세, 자세, 스트레칭, 점프, 스피너. 저에게 연락하십시오: Coachannalisam@gmail.com 예약에 관심이 있으시면 수업!

Lessons/Off-Ice Training: Classes

개인 강습

일대일 교육

피겨 스케이팅 코치로서 저는 피겨 스케이팅에 대한 열정과 기쁨을 키웁니다. 나는 배움과 자기 계발을 촉진한다 ~에 의해 매 수업마다 학생들에게 영감을 주고 동기를 부여합니다. 그들의 학습 요구를 수용합니다. 나는 긍정적인 피드백과 건설적인 비판을 제공함으로써 학습 기법을 강화합니다. 나는 학생들의 목표, 기대, 성취를 효과적으로 전달하고 소통합니다. 개인 레슨은 일대일 관심으로 성공하고 빙판 위에서 그리고 운동 선수로서 자신감과 자기 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 학생들에게 좋습니다.

사무실 수업

아이스 결과 최대화

저와 함께 레슨을 받으려면 주 1회 오프 아이스가 필요합니다. 오프 아이스는 피겨 스케이팅에 필수적이며 훈련 과정 및 개발에 필수적입니다. 오프 아이스는 새로운 근육과 신체 인식을 구축하면서 기술과 근육 기억을 강화합니다.

오프 아이스 컨디셔닝 빙상 관행이 보다 효율적이 되도록 돕습니다. 오프 아이스 컨디셔닝으로 온 아이스 훈련을 보완하지 않으면 집중 훈련 프로그램을 통해 하지가 점프 착지의 충격을 지속적으로 흡수할 수 없습니다. 오프 아이스 컨디셔닝은 하지의 주변 근육을 강화하여 착지 안정성을 높이고 감소시킵니다. 부상의 가능성.