스케이팅 팁 및 조언

코치는 전문적이고 다년간의 지식과 경험을 가지고 있으므로 항상 코치의 말을 경청하십시오. 그들은 오직 당신의 최선의 이익만을 마음에 품고 당신이 성공하기를 바랄 뿐입니다.

사무실

워밍업은 필수적인 부분입니다 훈련. 확인 전에 스트레칭 회복을 보장하고 부상을 예방하기 위해 각 연습 세션과 후에.

스케이트가 날카로워지고 단단히 묶여 있는지 확인하십시오. 코치와 함께 훈련 계획을 세우고 목표를 설정하십시오. 부상을 방지하기 위해 무겁고 가벼운 점프 날을 갖는 것이 중요합니다.

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