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教训 我提供
作为花样滑冰教练，我提供私人 （一对一）和半私人课程给同一水平的学生。我还提供冰上训练，以锻炼力量、敏捷性、核心、姿势， 姿势，伸展，跳跃和旋转。请通过以下方式与我联系： coachannalisam@gmail.com 如果您有兴趣预订 课！
Lessons/Off-Ice Training: Classes
私人课程
一对一指导
作为一名花样滑冰教练，我培养了对花样滑冰的热情和快乐。我提倡学习和自我提升 经过 在每一节课中激励和激励我的学生 满足他们的学习需求。我通过提供积极的反馈和建设性的批评来强化学习技巧。我能有效地向我的学生传达和交流他们的目标、期望和成就。私人课程非常适合通过一对一的关注取得成功的学生，并有助于增强他们在冰上和作为运动员的信心和自我能力。
办公类
最大化冰上结果
为了和我一起上课，每周需要离开冰场 1 次。冰上运动对于花样滑冰来说是必不可少的，也是训练过程和发展不可或缺的一部分。冰上运动可以增强技术和肌肉记忆，同时建立新的肌肉 和身体意识。
非冰调节 帮助冰上练习变得更有效率。如果不将冰上训练与冰下调节相结合，下肢将无法在整个强化训练计划中持续吸收跳跃着陆的冲击。冰下调理有助于加强下肢周围肌肉，增加落地稳定性，减少 受伤的可能性。
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